RSS|archives|admin

スポンサーサイト

--.--.-- --
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


Category:スポンサー広告 | Comment(-) | Trackback(-) | top↑ |

レンジでカンタン一品

2013.05.17 Fri
こんにちは

カウンセラーのしょうこです;)

レンジでカンタンにできる一品です!

塩ダレチキン

77e0de00754e76ad836df2e7dc80b919.jpg



2−3人分
鶏モモ300~400グラム
白ネギ1本
万能ネギ(あれば)適量
★塩小1/2
★酒・片栗粉各大1
●水(お湯)50cc
●レモン大1
●粗びき黒胡椒小1/2
●ウェイバー(鶏がらスープの素)小1強
●ハチミツ小1

①鶏肉は一口大に切り★の調味料を入れたポリ袋の中でよくもみ下味をつけます。
太ネギは斜め切りに、細ネギは小口切りにします

②耐熱皿(大)か耐熱熱ボールに鶏肉を並べ、肉の間にねぎを並べます。
別容器に●の調味料を合わせておいて下さい。

③レンジ加熱する直前に、合わせておいた●の調味料を②に入れラップをふんわりとかけ、レンジで600W7分間加熱します。

④加熱後、万能ネギを加え軽く混ぜたら出来上がりです♪


ぜひ、試してみて下さいね;)

クリックお願いします
http://overseas.blogmura.com/newzealand/

Category:NZ生活情報 | Comment(0) | Trackback(0) | top↑ |
<<一般英語+フライトアテンダントコース2日! | HOME | OLYMPUS HAS FALLEN>>
name
title
mail
url

[     ]
Trackback URL
http://ecube1.blog47.fc2.com/tb.php/563-f7f57e13

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。