RSS|archives|admin

スポンサーサイト

--.--.-- --
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


Category:スポンサー広告 | Comment(-) | Trackback(-) | top↑ |

Waiwera でスパ

2013.04.23 Tue
こんにちはー;)

カウンセラーのしょうこです。

寒くなってきましたね

日本なら温泉に行きたいところですが、NZでは、スパですね。

Waiwera Thermal Resort (21 Waiwera Road, Waiwera) が私は好きでこの時期に毎年行きます;)
http://www.waiwera.co.nz/thermal

オークランドから35分程で行けます

Outdoor thermal mineral pools:
Seal (36°C)
Selby (32°C)
Tower (30°C)
Fountain/kids (35°C)
Opal (31°C) adults only

Undercover thermal mineral pools:
Movies (38°C)
Sapphire (40°C)
Lava (48°C)
Private spas (38-40°C)

があります。

カラダにとっての良い効果は3つ

温熱効果  
温まる・疲れが取れる・リラックス・ストレス解消・やる気を出す
一般に知られている効果は、「温かいお湯につかることで、体が温まって血行が良くなる・新陳代謝が高まる・体内の老廃物や疲労物質を排出し、疲れがとれる」という事です。
しかし、お湯のもたらす効果はそれだけでなく、その温度によって、自律神経をコントロールする事ができるのです。ぬるま湯につかると副交感神経が刺激され、熱めのお湯につかると交感神経が刺激されます。

水圧効果
血行がよくなる
湯船につかると、水圧が全身にかかります。お風呂の中では、二の腕やウエストが細くなったように見えますよね?実際に、ウエストは3~6cm細くなっています。それだけ水圧がかかっているという事です。この水圧によって、足元に溜まった血液が押し上げられるので、血液の循環が促進されます。

浮力効果
リラックスする
水の中では、体が軽くなりますよね。体重は約1/9になっています。体が軽くなるので、自分の体重にかかる重力から解放されます。すると普段体重を支えている関節や筋肉への負担が軽減され、緊張がほぐれてリラックスします。

日本のように、なかなか湯船に浸かる機会がないので、たまにはいいですよー;)
リラックスできるし、疲れもとれるし。

気になる料金は、大人$26、子ども$15、スチューデント$20です。

Movie Pool Photos 010

Movie Spa は、↑こんなかんじです。

プールのセクションにはスライダーもあるので、ご家族で行っても楽しめます☆


クリックお願いします
http://overseas.blogmura.com/newzealand/

Category:オークランド情報 | Comment(0) | Trackback(0) | top↑ |
<<The New Zealand Art Show 2013 | HOME | スイーツ>>
name
title
mail
url

[     ]
Trackback URL
http://ecube1.blog47.fc2.com/tb.php/543-4120fee7

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。